Klimax - érzelmi krízis
- Éjszaka többször is arra ébred, hogy egész teste verejtékben úszik, átáztatta az egész ágyneműt?
- Napközben a legváratlanabb pillanatokban hol hidegrázás, hol forróságérzet önti el, tízpercenként nyitja és csukja az ablakot, függetlenül attól, hogy milyen szobahőmérsékleten tartózkodik?
- Apró bosszúságokon úgy felhúzza magát, hogy szét tudna robbanni?
- Családtagjaival a legkisebb konfliktushelyzethez is olyan szélsőséges, feszült indulattal viszonyul, mint soha korábban?
- Mérgelődik, a pokolra kíván mindent és mindenkit, nincs kedve semmihez, a felkeléshez sem?
- Úgy köszönt Önre a reggel, mintha egész éjszaka egy kőbányában csákányozott volna, vagy mint akin egy többmázsás úthenger haladt át?
- Fáradt és enervált, csak árnyéka korábbi önmagának?
A jeleket észlelve kezdetben nem igazán tudja, mi történik Önnel. Első rémületében talán arra gyanakszik, hogy valami halálos kór támadta meg, az rágja testét, lelkét. A tünetek alapján kutatja a pontos diagnózist, mígnem végre minden világossá válik: egyszerűen csak elérkezett a változókor, megkezdődött a klimax, közeledik a menopauza.
A sors különös fintora, hogy ez időben többnyire egybeesik a gyermekek felnőtté válásával, kirepülésével, amikor nincs már a korábbi mértékben szükségük az anyai segítségre.
Kemény kérdőjelek mutatkoznak a nőiséggel, a korábbi vonzerővel kapcsolatban.
Az élet egyik legnehezebb szakasza, sokak számára valódi krízishelyzet.
Gyakran kapuzárási pánikként címkézik az ebben a korban tett lépéseket, döntéseket, esetleges változtatásokat.
Rossz címkének tartom, nem hiszem, hogy feltétlenül pánikba kell esni. Azt sokkal inkább hiszem, hogy valóban egy új állomáshoz, a jelképeknél maradva egy újabb kapuhoz érkezett. Ahonnan érdemes visszatekinteni.
Végiggondolni azt, hogy korábbi álmai közül melyeket tudott megvalósítani, illetve melyek azok, amik még megvalósításra érdemesek. Mostanra jellemzően túljutott a kisgyermekek neveléséből adódó mindennapi teendőkön, megteremtett egyfajta stabilitást az életében, anyagi és szakmai egzisztenciát épített.
A korábbi kötöttségek és tennivalók megváltoztak, ami átmenetileg egyfajta üresség-érzetet is okozhat.
Pedig most adódik igazán idő és alkalom arra, hogy önmagával foglalkozzon.
Hogy a régi és beteljesített célok helyére újakat keressen, mely ismét irányvonalat és egyben lendületet adhat a továbblépéshez.
Nem mindenkinek sikerül túljutnia egyedül ezen a válságos időszakon. Számukra nyújthat segítséget a pszichológus, a maga eszköztárával, megmutatva a lehetőségeket, átformálva a negatív irányba forduló látásmódot.
Magánszemélyeknek
Ha rendelkezik okostelefonnal, elmentheti telefon számom, email címem és a beolvasott kódban található linkre kattintva jelentkezhet személyes vagy online pszichológiai terápiára személyes vagy online pszichológiai terápiára.
Indítsa el a QR kód alkalmazást, tartsa a kamerát a vonalkód fölé és amennyiben a telefonnak sikerült beolvasnia a kódot, egy halk hangjelzés után a képernyőre ki is írja az adatokat.
Online pszichológiai tanácsadás
Online pszichológiai tanácsadás? Amikor először hallottam erről a más országokban már bevált módszerről, megvallom őszintén, hogy élesen tiltakoztam. Azóta eltelt pár év, megváltoztak a dolgok, így a vélekedésem is.
Ma már minden elérhető interneten keresztül. Nem csak információk. Rendelhetünk bármit online, termékeket, ételt, ruházatot. Találhatunk társat is ezen a csatornán.
Az internet természetessé vált az élet minden területén. E-mailen, skype.on és különböző közösségi oldalakon keresztül osztjuk meg a velünk történő eseményeket, így tartjuk a kapcsolatot barátainkkal, ismerőseinkkel.
Miért ne kérhetnénk online tanácsot egy pszichológustól, ha éppen úgy érezzük, hogy elakadtunk az életünk fontos kérdéseiben?
Az online pszichológiai tanácsadás e-mailen vagy skype-on történő kapcsolatfelvétel nyomán történik.
A részletekkel kapcsolatban látogasson el az onlinepszichologus.com honlapomra.
Megmenthető házasság
Amikor egy házasság válságba kerül, amikor két ember egy ideje már nem igazán tud szót érteni egymással, nem képes közös nevezőre jutni, szinte jeges zuhanyként fogalmazódik meg a válás gondolata.
Szerencsére egyre többen tudják, hogy ebben a helyzetben is van segítség, és nem feltétlenül a végletesség jelent megoldást.
Pszichológusként azt tapasztalom, hogy azok a házasságok megmenthetőek, ahol megvan az elegendő érzelmi alap egymás iránt, és ahol mindkét félben megvan a törekvés egy megújult, közös jövő kialakítására.
A házasságterápia, a párkapcsolati terápia speciális módszerekkel nyithat új dimenziót nő és férfi számára a harmónia visszaszerzéséhez.
Meddőség és Lélek
Közismert statisztikai tény, hogy napjainkban minden negyedik házaspár szembesül a vágyott gyermekáldás elmaradásával.
Az esetek 30 százalékában kifejezetten lelki okok állnak a terméketlenség hátterében.
Pszichológusként ugyanakkor azt is tapasztalom, hogy a kimutatott orvosi okok, a felállított diagnózisok a maguk szárazságával súlyos lelki válságot, belső megrendülést, a férfi és női önazonosság elbizonytalanodását váltják ki az érintetteknél.
A meddőségi kezelések jelentős fizikai és pszichés megterhelést jelentenek a nők számára.
A siker elérésében, a babavárásig vezető, sokszor rögös úton komoly segítséget jelent a pszichoterápia vagy a támogató pszichológiai tanácsadás.